Conseils de nageurs : gérer son stress pour mieux performer
Article Open Swim Stars
Les activités physiques sont connues comme étant un moyen de partager des moments de convivialité, de rencontres et de bien-être. Il est même reconnu que le sport augmente la propension au bonheur. Pourtant, quelques minutes avant le départ d’une course les nœuds au ventre apparaissent, les pensées deviennent négatives, le cœur s’accélère. Bref, le stress est là !
Pétrifiant ou dynamisant il influence nos performances vers des finalités qui ne nous conviennent pas toujours. Si vous connaissez ce genre de situation, alors ces conseils sont pour vous !
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