Tester la nage hivernale pour préparer la nage estivale ?
Avez-vous déjà entendu parler de la nage en eau glacée ? Laissez moi vous expliquer…
Le but de la nage hivernale est de plonger en maillot dans de l’eau à moins de 10°C. 🥶 Cela peut paraître démotivant mais si je vous dit que vous pouvez profiter d’un bon bain chaud et d’un festin après quelques longueurs dans le bassin, vous lancez vous ? 😉
En plus de ces avantages, il existe de nombreux bénéfices à la nage en eau froide. Les connaissez vous ? Jetez un coup d’œil à cet article OSS, il vous en présente quelques uns.
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